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Na dann trau ich mich auch mal
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bomber

...wir besitzen einen hund nie so sehr, wie er uns besitzt...
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Da muss ich Dich aber auch loben. Schau Dir die Leute ab 40J doch mal an. Ungelenkig, untrainiert, hohen Körperfettgehalt, keine Muskulatur und dadurch sind die mehr beim Orthopäden als sonst wo.
Krafttraining auch wenn man älter wird macht den Unterschied. Von daher top Leistung und bleib am Ball
~abuleh
....ich beantworte keine Fragen zur Beschaffung von Steroiden oder anderen verschreibungspflichtigen Medikamenten! Emails und PNs solcher Art werden von mir ignoriert!
Tolle Leistung - Bleib auf alle Fälle am Ball!!!
Der KFA kommt mir allerdings ein bisschen hoch vor - ich denke bei dir sind
das auf alle Fälle unter 25%.
War da evtl eine Körperfettwaage am Werk?
Falls ja besorg dir lieber einen Caliper - da hast du
einen genaueren Wert!
Gruss
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Ist in etwa so eine:

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Wie verlässlich sind denn diese Waagen ? Hat das dann evtl. was mit dem Preis zu tun ? Also , wenn billig viell. Schrott ?
Gruss Adahy
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eine Waage die nur durch die Beine misst. Ob das jetzt der Bio Space
Analyse gleich kommt weiß ich nicht wenn ja, sehr genau aber würde
deinen KFA auch eher im 20er Bereich einschätze +/- 1%.
Aber nun einmal zum Bild für das Alter und für diese Zeit echt Top Leistung was anderes kann man dazu nicht sagen so sehen die wenigsten in dem Alter aus so manch Junger Mensch kann sich da eine Scheibe abschneiden. Schwachstellen würde ich im Bereich hintere Schultern und seitliche Schultern obwohl sie auf dem ersten Bild nicht schlecht aussehen. Echt starkes Gesamtpaket, aber am Rücken muss gearbeitet werden was die tiefe betrifft um Muskuläre Dysbalancen vorzubeugen (Stichwort Rundrücken) aber dies ist meine Meinung und ein paar Bilder seitlich entspannt wären aufschlußreich
Aber super super Leistung.
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Kannst mir speziell dafür viell. paar Übungen vorschlagen ?
###### am Rücken muss gearbeitet werden was die tiefe betrifft um Muskuläre Dysbalancen vorzubeugen######
Gruss Adahy
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