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DerBoss

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1

Saturday, June 7th 2008, 12:47pm

Marc "DerBoss" Knieb postet auch ma nen paar pics :D

so, hab mal ein paar Bilder zusammengesucht :) Die Entwicklung von 2,5 Jahren von 70 KG auf > 90 KG und wieda runter auf 80 Kg in der Diät.
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DerBoss

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2

Saturday, June 7th 2008, 12:49pm

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1 Bild - Diät anfang - > 90 KG
2,3 Bild - Mit 85 KG
4,5 Bild - Mit 83 KG

Aktuelles Gewicgt - 80,5 - Neue Bilder werd ich die Tage mal machen.

grüße
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BIG K.

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Saturday, June 7th 2008, 1:18pm

Es ist auf jeden Fall eine schöne Entwicklung zu sehen :ja: Hast Dich ja leider immer nur in den zwei Posen knipsen lassen. Bizeps-, Trizepsposen etc. wären für einen Gesamteindruck schön gewesen. Spannst Du auf den Bildern die Oberschenkel eigentlich an? Wenn ja, BEINE TRAINIEREN! Nacken könnte auch etwas mehr Aufmerksamkeit bekommen.

Ansonsten, bleib dran und mach weiter so. Bis hierhin gute Fortschritte - mehr geht aber immer. :thumbsup:
Schreib Dich nicht ab! Lerne lesen und schreiben.

DerBoss

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4

Saturday, June 7th 2008, 1:37pm

joa, werd ich die tage machen :)

Klaro hab ich überall schwachstellen, aber deswegen gehen wir ja immer noch hin :) WEnn wir perfekt wären dann müsste man sich ja net 3-4 die Woche quälen :D

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PhoeniX

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Saturday, June 7th 2008, 2:16pm

Nicht schlecht ;), dran bleiben :gut:
Ziele 2011:
- Gewicht +85kg / KFA ~10%
- Bankdrücken frei 1RM +150kg
- Kniebeuge frei 1RM +180kg
- Kreuzheben frei 1RM +180kg
- 3. Quartal ggf. 1. Kur :stumm:

MaT

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6

Saturday, June 7th 2008, 2:26pm

fortschritte sind zu sehn, nur weiter so!

Was ich mich aber frage, warum hast du ein Bild mit nem Schwarzen Balken vor deinem Köpflein , und bei den anderen wiederrum nicht? :gruebel:
´

DerBoss

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7

Saturday, June 7th 2008, 6:22pm

Das liegt daran, dass manche Bilder morgens gemacht worden sind und ich da irgendwie total bescheuert aussehe :D Und das wollte ich euch beim besten Willen nicht antun ^^

[R][E][V][O]

Muscle-Zwerg

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8

Saturday, June 7th 2008, 6:48pm

bleib am ball
:zustimm: :zustimm: :zustimm:
Würdest du auch Trainieren , wenn du keine zuwächse mehr hättest ???

JordiRieger

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Sunday, June 8th 2008, 9:11am

Das liegt daran, dass manche Bilder morgens gemacht worden sind und ich da irgendwie total bescheuert aussehe :D Und das wollte ich euch beim besten Willen nicht antun ^^
Deswg. sollte man Bilder auch erst dann machen, wenn die ersten 6 Becher Kaffee durch die körperliche Umlaufbahn fliessen :D .... ansonsten TOP Entwicklung :gut:
...offizieller Supplementierungs-Sponsor:



....ich pumpe im Strength Gym - LEER

Mitleid bekommste gratis, Neid musst Du Dir erkämpfen!!!

Mr_Pink

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Sunday, June 8th 2008, 11:33am

Hoffe du hast heute morgen neue Pics in allen Pflichtposen geschossen so wie ich es gewünscht habe :D

Sollte nun um einiges besser aussehen, nachdem du 2-3 Posing mit Winni geübt hast :!:


Ansonsten kennst ja meine Meinung über dich ;)

Gruß
Mr Pink
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Makke

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Sunday, June 8th 2008, 12:17pm

Hoffe du hast heute morgen neue Pics in allen Pflichtposen geschossen so wie ich es gewünscht habe :D

Sollte nun um einiges besser aussehen, nachdem du 2-3 Posing mit Winni geübt hast :!:


wer um alles in der Welt ist Winni?....Wusste gar nicht dass Winnie Pooh posen kann :gruebel: :D

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Status: von 95 kg auf 80 runter.....danke liebe Arbeit ;) Ziel fast erreicht....

Mr_Pink

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Sunday, June 8th 2008, 12:38pm

Guckst du hier --> http://www.fitness-maldener.de/index.php?site=vita :D

GRuß
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Sunday, June 8th 2008, 1:10pm

aja ok danke..und wie übt man mit dem? :cursing:

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Sunday, June 8th 2008, 1:18pm

Hoffe du hast heute morgen neue Pics in allen Pflichtposen geschossen so wie ich es gewünscht habe :D

Sollte nun um einiges besser aussehen, nachdem du 2-3 Posing mit Winni geübt hast :!:


Ansonsten kennst ja meine Meinung über dich ;)

Gruß
Mr Pink
hehe joa -Brust, Arme könnten nen bisschen mehr und Rücken is gut :D

Meine Sis is das Weekend mit der CAm unterwegs... deswegen meinte ich ja schon "Die Tage ^^"

Winni = Kampfrichter beim Mr. Olympia

JOa, gestern mit ihm geübt und ich hab jetz den ablauf ein bisschen drauf.... muss mir das aber alles gleich noch aufschreiben, weil ichs sonst vergesse :D Desweitern ist es ja garnicht so einfach, wenn man son Grobmotoriker ist wie ike X(

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Sunday, June 8th 2008, 5:03pm

Hast du auch schon eine Kür einstudiert`- Bzw welchen Song wählst du überhaupt?
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16

Sunday, June 8th 2008, 5:04pm

aja ok danke..und wie übt man mit dem? :cursing:


Verstehe die Frage nicht ganz... :nixweiss:

Er ist WK-Richter und demnach macht er auch Unterricht im Posing für die Leute die auf nen WK wollen =)
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Sunday, June 8th 2008, 5:21pm

achso..des wollt ich wissen xD :D ..dachte der Marc kennt ihn privat und soll mit ihm "üben" :D

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Sunday, June 8th 2008, 6:12pm

Hast du auch schon eine Kür einstudiert`- Bzw welchen Song wählst du überhaupt?
joa, den Ablauf habe ich jetz drin. Ich nehme einen bekannte Filmmusik. Also was klassisches... Ein geiler Soundtrack... Hab einige zur Auswahl. Muss ich gleich ma gucken.

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Wednesday, June 18th 2008, 9:15am

...Anscheinend bekommen wir erst wieder Bilder nach dem WK-Tag...:thumbdown:

Hätte gerne noch welche eine Woche vorher zum Verlgeich gesehen...:rolleyes:

Gruß
Mr Pink
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Saturday, June 21st 2008, 5:48pm

Da der Kollege sich wahrscheinlich gerade über das Kuchenbuffett hermacht, möchte ich auf diesem Wege Marc herzlich zum 1. Platz der Junioren bei der Maldener Studiomeisterschaft gratulieren! :top: :respekt:

Anbei ein Schnappschuss direkt nach dem WK mit mir :D

Feier schön! - Kommendes Jahr bekommst du Konkurrenz!! :D

Gruß
Mr Pink
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