Wartungsarbeiten:
- abgeschlossen.
Und WB bei uns... 
" <= JordiRieger 
Date of registration: Apr 5th 2006
wcf.user.option.userOption123: 173
wcf.user.option.userOption126: 1993
Location: zu hause
Occupation: kaufmann, taxifahrer
Friday, May 15th 2009, 7:36am
willkommen zurück auch von meiner seite... 
gruß
bomber
gruß
bomber
gruß
bomber
...wir besitzen einen hund nie so sehr, wie er uns besitzt...
...ruhe in frieden, mein bester freund...!
...anfragen bzgl. roidbeschaffung, addys etc. muß ich ignorieren...!
bomber
...wir besitzen einen hund nie so sehr, wie er uns besitzt...
...ruhe in frieden, mein bester freund...!
...anfragen bzgl. roidbeschaffung, addys etc. muß ich ignorieren...!
Date of registration: Apr 5th 2006
wcf.user.option.userOption123: 173
wcf.user.option.userOption126: 1993
Location: zu hause
Occupation: kaufmann, taxifahrer
Friday, May 29th 2009, 10:03am
die mittelpartie = bauch wird bei sehr vielen übungen mitbeansprucht...
hör einfach auf deinen körper - bei schmerzen aufhören...
allerdings scheint mir ein halbes jahr sehr lang als rekonvaleszens... das geht
bestimmt auch früher schon... wenn du denkst, du bist soweit, den bauch isoliert
zu trainieren, langsam anfangen, und langsam steigern...
gruß
bomber
hör einfach auf deinen körper - bei schmerzen aufhören...
allerdings scheint mir ein halbes jahr sehr lang als rekonvaleszens... das geht
bestimmt auch früher schon... wenn du denkst, du bist soweit, den bauch isoliert
zu trainieren, langsam anfangen, und langsam steigern...
gruß
bomber
gruß
bomber
...wir besitzen einen hund nie so sehr, wie er uns besitzt...
...ruhe in frieden, mein bester freund...!
...anfragen bzgl. roidbeschaffung, addys etc. muß ich ignorieren...!
bomber
...wir besitzen einen hund nie so sehr, wie er uns besitzt...
...ruhe in frieden, mein bester freund...!
...anfragen bzgl. roidbeschaffung, addys etc. muß ich ignorieren...!
Sunday, June 13th 2010, 8:45am
ich habe auch meine Erfahrungen über mein Bauchschnitt gehabt, mir wurde gesagt, ich solle halbes Jahr nicht schwer tragen. Zur Zeit war ich noch nicht beim BB, war als Hochleistungssportlerin bei Volleyball und hab schon nach ca 6 Wochen nach der Operation sehr leichten Sport angefangen, also zuerst war leichtes joggen, dann nach zwei Monaten Beintraining und Oberkörpertraining OHNE Bauchtraining, erst nach 3 Monaten Bauchtraining und es lief ganz gut. ich hatte damals in meinen Keller ein kleines Homekraftraum (von Kettler Basic) gehabt.
Halbes Jahr ohne Sport finde ich eher übertrieben, man kann auch schon früher anfangen, also langsam und leicht dann Schritt zu Schritt
Halbes Jahr ohne Sport finde ich eher übertrieben, man kann auch schon früher anfangen, also langsam und leicht dann Schritt zu Schritt
Bitte wundert Euch nicht über allfällige Rechtschreib- und Grammatikfehler von mir, es liegt an meine Gehörlosigkeit. Danke! 
Monday, June 14th 2010, 11:30am
hallo zusammen
ich habe gestern entlich meinen f... arsch wieder auf den crosswalker bekommen. für den anfang erstmal 30 min. und ich muss sagen ich bin ja sowas von ausser form. ohhhhh gott. aber es war ein anspurn weiter zu machen. so kenne ich mich nicht und ich fühle mich auch sehr sehr unwohl. werde erstmal so wieder versuchen mich fit zu bekommen und sobald ich an einem gewissen punkt bin denke ich werde ich mich wieder in einem studio anmelden.
hier in der nähe ist eins, was super betreuungzeitn für kinder anbietet. als mami muss man da sehr drauf schauen...
gleichzeitig werde ich noch diät machen. in der hoffnung meine zu vielen pfunde entlich wieder los zu werden.
werde versuchen euch auf dem laufenden zu halten ob ich erfolge habe.
@fitnessfreak61
ich habe damals auch schon kurze zeit nach dem KS wieder mit sprot und BB angefangen. und als ich merkte es ist zu viel habe ich sofort reduziert und bin diese übung erstmal umgangen.
lg
richtig gemacht, aber Diät muss es wirklich nicht sein, nur Ernährungsumstellung reicht schon!
Bitte wundert Euch nicht über allfällige Rechtschreib- und Grammatikfehler von mir, es liegt an meine Gehörlosigkeit. Danke!
Date of registration: Apr 5th 2006
wcf.user.option.userOption123: 173
wcf.user.option.userOption126: 1993
Location: zu hause
Occupation: kaufmann, taxifahrer
Monday, June 14th 2010, 11:49am
@fitnessfreak
zunächst mal hallo, und danke, daß du dich hier im girl's corner beteiligst, engagierst... es müßte
mehr mädels überhaupt hier, und mehr von deiner und miss bb's sorte geben...
aber auch ein tip an dieser stelle - wenn du dich auf einen vorhergehenden beitrag beziehst und stellung
dazu nimmst, dann bitte nicht den ganzen beitrag einkopieren, sondern lediglich die relevanten teile...
es geht ja hier eigentlich nicht darum, platz zu sparen
, sondern darum, den fokus des lesers genau
auf das zu lenken, was du zu sagen hast, und ihn nicht eventuell zu ermüden, weil er einen kompletten
beitrag nochmal lesen muß... viele machen sich diese mühe nicht, und überlesen so auch dein statement...
soll keine rüge sein, sondern, wie gesagt, nur ein hinweis...
gruß
bomber
zunächst mal hallo, und danke, daß du dich hier im girl's corner beteiligst, engagierst... es müßte
mehr mädels überhaupt hier, und mehr von deiner und miss bb's sorte geben...
aber auch ein tip an dieser stelle - wenn du dich auf einen vorhergehenden beitrag beziehst und stellung
dazu nimmst, dann bitte nicht den ganzen beitrag einkopieren, sondern lediglich die relevanten teile...
es geht ja hier eigentlich nicht darum, platz zu sparen
, sondern darum, den fokus des lesers genauauf das zu lenken, was du zu sagen hast, und ihn nicht eventuell zu ermüden, weil er einen kompletten
beitrag nochmal lesen muß... viele machen sich diese mühe nicht, und überlesen so auch dein statement...
soll keine rüge sein, sondern, wie gesagt, nur ein hinweis...
gruß
bomber
gruß
bomber
...wir besitzen einen hund nie so sehr, wie er uns besitzt...
...ruhe in frieden, mein bester freund...!
...anfragen bzgl. roidbeschaffung, addys etc. muß ich ignorieren...!
bomber
...wir besitzen einen hund nie so sehr, wie er uns besitzt...
...ruhe in frieden, mein bester freund...!
...anfragen bzgl. roidbeschaffung, addys etc. muß ich ignorieren...!
Date of registration: Feb 15th 2007
wcf.user.option.userOption123: 162
wcf.user.option.userOption124: 71
wcf.user.option.userOption125: ?
wcf.user.option.userOption126: 2003
Location: CH
Occupation: 100% Mami
Friday, June 18th 2010, 7:21pm
na mädels alles fit? habe wieder mit training angefangen gehe jeden tag aufn stepper 
