Muskelmasse verlust

chico2612

Muscle-Zwerg

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1

Wednesday, January 31st 2007, 10:25pm

Mir ist da mal ne Frage eingefallen....habe auch schon im Internet danach gesucht aber nix gefunden.
Und zwar würde mich es mal interessieren nach welches Zeit ohne Training man an Muskelmasse verliert.
Also wenn man jetzt aufhört zu trainieren wann sich die Masse dann frühestens anfängt abzubauen?

MfG

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MaT

Erhabener

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2

Wednesday, January 31st 2007, 10:42pm

Du bist nicht der einzige was dieses Thema wie ein verrückter gesucht hat :wall:

Ich hab auch null über das Thema gefunden...

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chico2612

Muscle-Zwerg

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3

Wednesday, January 31st 2007, 10:47pm

Hehe dann haben wir ja mal was gemeinsam...

MfG

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MaT

Erhabener

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4

Wednesday, January 31st 2007, 10:50pm

So ist es! :ja:

Na jungs wer kann uns da weiterhelfen? :help:

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w00t

Muscle-Master

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5

Wednesday, January 31st 2007, 11:08pm

ich kann eure frage zwar nicht erklären allerdings weiss ich, dass es um einiges langsamer passiert wenn ihr esst wie die verrückten!!
MFG

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chico2612

Muscle-Zwerg

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6

Wednesday, January 31st 2007, 11:25pm

Ok danke schon mal an dich....Hab die Frage halt nur gestellt, weil ich vielleicht ein paar Wochen wegen einer Verletzung aussetzen muss... :nein:

MfG

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trilo

Muscle-Rock

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7

Thursday, February 1st 2007, 9:13am

Kommt darauf an wieviel Wochen du aussetzt. Ich bin jedenfalls der Meinung, dass man bei jemanden der so 10 Jahre regelmäßig Sport gemacht hat und dann aufhört es trotzdem sein ganzes Leben sieht. Aber ab wann man anfängt abzubauen kann ich dir leider auch nicht sagen, denke aber ist bei jedem unterschiedlich.

Erst nachdem wir alles verloren haben, haben wir die Freiheit, alles zu tun.

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malo

Hellboy

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8

Thursday, February 1st 2007, 9:37am

Eine Pause ist sicherlich nicht schlimm.
Bei 1-2Wochen wird sicherlich gar nichts passieren, was einen Mm Verlust anbelangt..
Stimmt die Ernährung weiterhin wird auch bei mehreren Wochen nicht sonderlich viel passieren und wenn, alles was "verschwindet" ist -Memory Effekt sei dank- nach sehr kurzer Zeit wieder drauf...

Also nicht so viele Gedanken machen...

http://www.youtube.com/watch?v=uh_fOVr0Myw

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MaT

Erhabener

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9

Thursday, February 1st 2007, 11:17am

Das stimmt in 1 bis 2 wochen wird überhaupt nichts passieren, weil ich hab auch schon mal gute 2 wochen aussetzen müssen wegen ner verletzung.
Was mir jetzt noch einfällt was ich wo aufgeschnappt habe, wenn man länger eine Pause machen sollte, geht der Aufbau dann auch besser voran :top:

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chuffz

Erhabener

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10

Thursday, February 1st 2007, 11:35am

also ich kanns aus erfahrung sagen....

mit richtiger Ernährung, bei 2 monaten wird es kritisch
(muskelhärte verschwindet nach spätestens einem monat)

ohne evtl noch saufen etc schon nach einem monat
(härte verschwindet nach dem ersten durchgesoffenen we :lach

wobei man sagen muss, das man es sicherlich differenzieren muss

aber warum fragst du eigentlich???

Quoted

von forentroll
eiweis doping is meiner meinung nach noch aktzeptabel weil mans absetzen kann ohne einen einbruch zu bekommen

WTF IS EIWEIßDOPING?

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IX

Master of Hell

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11

Thursday, February 1st 2007, 11:42am

also ich habe mal über einen monat pausieren müssen. habe fast nichts verloren und ich hatte das gefühl, dass es schon nach gut einer woche train wieder drauf war. kann einbildung sein aber auch laut wage was nach gut ner woche wieder drauf...

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ThomasZ

Muscle-Hänfling

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12

Thursday, February 1st 2007, 12:13pm

Ich habe vor einigen Jahren (genau 7) aufgehört mit dem Training.
Muskelverlust hatte ich nicht, die Kraft ist geblieben nur die Definition nicht. 1 bis 2 cm Oberarmumfang ist kein verlust, sondern eher ein Wasserverlust.

Wenn ich heute eine Pause machen muss, dann nehme ich meine Suplemmente weiter. Creatin und Glutamin. Dann bleibt der Umfang erhalten.

Sportfrei mit http://www.Body-Vital-Shake.de

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chico2612

Muscle-Zwerg

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13

Thursday, February 1st 2007, 1:12pm

Weil ich ne Verletzung am Unterarm habe auf beiden Seiten, wohl die Sehnen überlastet und der Arzt meinte erst mal Pause.

War auch nur so ne daher geschnappte Frage....
Hat mich nur mal so interessiert...Aber Danke Jungs :gut: