Der Winter kommt ...

PhoeniX

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1

Thursday, November 5th 2009, 2:20pm

Hi Jungs,
der Winter steht vor der Tür und es beginnt die Zeit, in der ich öffters mal gerne ein Buch lese ...
Würd auch mal gern ein "Bodybuilding"-Buch lesen. Am besten was relativ allgemeines zu den wichtigsten Themen wie Training, Ernährung, Suplemente, usw. Sprich nichts all zu spezielles zu einer gewissen Sparte.

Habt Ihr da vielleicht irgend welche Empfehlungen ? Bücher gibt es ja viele, gute Bücher leider seltener ...

Gruß PhoeniX

Ziele 2011:
- Gewicht +85kg / KFA ~10%
- Bankdrücken frei 1RM +150kg
- Kniebeuge frei 1RM +180kg
- Kreuzheben frei 1RM +180kg
- 3. Quartal ggf. 1. Kur :stumm:

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Jolly91

Master of Hell

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2

Thursday, November 5th 2009, 2:47pm

Quoted

der Winter steht vor der Tür und es beginnt die Zeit, in der ich öffters mal gerne ein Buch lese ...

Sorry, aber was für eine einleitung, wie in einer geschichte der winter beginnt und die tage werden kürzer... ne scherz.

Die Erde ist ein Pulverfass. :thumbsup:

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Soulstorm

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3

Thursday, November 5th 2009, 3:05pm

Kann dir bücher von Berend Breitenstein ans Herz legen. Unter 4€ zu erwerben bei Ebay (ausser die neuen teueren). Arnolds Buch

....

Also die habe ich bereits Zuhause und alle insgesamt für unter 20€ erworben:

Bodybuilding, die besten Methoden
Bodybuilding, Die besten Übungen
Bodybuilding: Breite Schultern - schmale Hüften
Bodybuilding: Massive Muskeln
die Kraftküche
Power-Bodybuilding
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Die Anabole Diät
Muskel-Guide

Bankdrücken: 108,5Kg Nov10 -------> Dez10 Ziel 112,5Kg-------->Januar11 Ziel 115Kg-------> März11 Ziel 120Kg

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Mex1

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4

Friday, November 13th 2009, 1:45am

Ich finde, das hier klingt sehr interessant:
http://www.andro-shop.com/Buecher/Supple…inosaeuren.html
Würde es mir vielleicht mal zulegen, wobei ich 26€ schon bisschen happig finde...

Ist schon etwas spezieller, aber das Thema interessiert mich definitiv.
Bin mal gespannt, ob hier noch jemand gute Tipps hat, Master68 hatte ja schon angedeutet, es gäbe einige tolle Bücher die jeder kennen sollte, hoffentlich hört man hier noch was davon

Quoted from "Eggi"

Warum isst du erst 2 Stnden nach dem Aufstehen etwas? Deine Eltern hatten recht, als sie mal behaupteten, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist.

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Master68

Anfänger

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5

Friday, November 13th 2009, 1:37pm

Na, wenn man mich hier schon ansatzweise zitiert, werde ich auch mal sagen

Es gibt natürlich reilich Bücher über die verschiedenen Trainingssysteme und wer wann mit was Erfolg hatte, aber ich glaube, das ist nicht die Intention des Verfassers.

Entweder mal bei Amazon den begriff "Bodybuilding" eingeben, oder direkt bei einem großen Verlag auf dessen Seite gehen, da findet man massig Bücher zu dem Thema! www.novagenics.com/index.php?cat=c1_Novagenics-Buecher.html&XTCsid=4cdc4e426e91dea4ffec85f4513afc42

Viel Spaß beim Stöbern

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