Hautrisse / Stretch Marks

Manu1986

Anfänger

Posts: 24

Date of registration: Jul 11th 2010

Location: CH

1

Saturday, July 17th 2010, 5:13pm

hi Leute

hab mal so ne frage,ist es normal dass sich bei gewissen Leuten zwischen vorderen Deltamuskel und oberen Hälfte des Brustmuskels(also ander Seite des Muskels richtung Achselhöhle) solche streifen/narben sich bilden???

Was kann man dagegen tun???

lg Manu

All good things will grow up ...... :rolleyes:

Go to the top of the page

Hava

Erhabener

Posts: 3,692

Date of registration: Jan 10th 2007

Location: Schweiz

Occupation: das wollt ihr nicht wissen

2

Saturday, July 17th 2010, 5:24pm

Ich nehme an du sprichst von Stretch Marks?

How to get rid of stretch marks

Hava has attached the following file:

images.jpg (3.14 kB - 74 times downloaded - latest: Aug 24th 2010, 1:13pm)

http://www.myspace.com/bisler

Go to the top of the page

Manu1986

Anfänger

Posts: 24

Date of registration: Jul 11th 2010

Location: CH

3

Saturday, July 17th 2010, 5:26pm

ja genau

ich hab auch welche unnd kann sie mir nicht so richtig erklären...

All good things will grow up ...... :rolleyes:

Go to the top of the page

Hava

Erhabener

Posts: 3,692

Date of registration: Jan 10th 2007

Location: Schweiz

Occupation: das wollt ihr nicht wissen

4

Saturday, July 17th 2010, 5:33pm

Schau mal da rein:
Stretch Marks

Stretch Marks wird man eigentlich nie wieder ganz los. Sie können ein bisschen Abschwächen gehen aber nie ganz zurück.

Es sind eine durch übermässige Dehnung erzeuge "Risse" der Haut. Gerade bei Schwangerschaften kommt dies oft vor, oder bei dicken Menschen.

Vielleicht hast du ja viel zu schnell zugenommen?

Stretch marks gerade in dieser Gegend sind bei Bodybuildern nicht selten. Die trägt fast jeder mit sich herum, gerade bei den Pros

http://www.myspace.com/bisler

Go to the top of the page

Manu1986

Anfänger

Posts: 24

Date of registration: Jul 11th 2010

Location: CH

5

Saturday, July 17th 2010, 5:48pm

hmmmm es ist so...ich hab vor etwa 1 1/2 Jahren mal einfach so begonnen im Studio Krafttraining zu machen.War damals 68 kg 4 Monate spähter 76kg (mit einer Kreatin Kur).danach setzte ich die wieder ab um das Wasser wieder los zu werden.Nach 6 Monaten hatte ich aber meine 76kg behalten können.Die Masse,Top, jedoch kam dann eine scheiss Zeit bei mir und ich konnte nicht mehr ins Training,verlor alles und jetzt vor etwa 6 Monaten begann ich wieder mit trainieren,nahm noch keine Supplemente zu mir und ging von 68,5 kg auf die 78kg rauf.

und Dehnen tuh ich eben nicht mehr so viel,weil ich nun die Bedenken habe dass die noch grösser werden.Nur noch so 5 bis 7 Sekund um die Spannung einbisschen zu lockern.

also ich weiss nicht

aber es beruhigt mich dass es auf der Pro Ebene normal ist,mir fiel eben bei Brandon Curry auch schon auf dass der ohne seine Tan solche Streifen hatt

Dankeschön

lg Manu

All good things will grow up ...... :rolleyes:

Go to the top of the page

Hava

Erhabener

Posts: 3,692

Date of registration: Jan 10th 2007

Location: Schweiz

Occupation: das wollt ihr nicht wissen

6

Saturday, July 17th 2010, 6:02pm

Du darfst das nicht falsch verstehen. Dies hat nichts mit der normalen Dehnung / Dehnung der Muskeln zu tun. Durch normales Muskeldehnen bekommt man auch keine solchen Streifen.

Es ist eine Dehnung der Haut gemeint. Da Mann oder Frau zu schnell Muskeln oder Fett aufbaut, kann sich die Haut nicht anpassen und wird auseinandergezogen und die Risse entstehen. Gerade beim "Vitamin" Supplementierern auch oft gesehen, da diese durch die zusätzlichen "Vitamine" extrem schnell wachsen, die Haut kann sich nicht so schnell anpassen und so gibts Hautrisse.

PS: Mit "Vitamine" meine ich keine herkömmlichen Vitamine sondern solche welche Injiziert werden. :whistling:

http://www.myspace.com/bisler

Go to the top of the page

Eggi

Moderator

Posts: 4,170

Date of registration: Mar 7th 2007

Location: Bremen

7

Saturday, July 17th 2010, 6:03pm

Mit den Streifen müssen wir alle leben, zumindest die die auch Erfolge verbuchen können

Es gib ein paar Tricks, wie z.B. Schwangerschafts-Öl nutzen oder ins Sonnenstudio gehen. Aber diese Tricks verhindern Dehnungsstreifen nicht, sie schwächen sie nur etwas ab.

"Wie machst Du Cardio ohne das es auf die Muskeln geht?? Powerstanding auf dem Crosswallker oder wie soll das gehen?? :gruebel:

" <= JordiRieger

Go to the top of the page

Hava

Erhabener

Posts: 3,692

Date of registration: Jan 10th 2007

Location: Schweiz

Occupation: das wollt ihr nicht wissen

8

Saturday, July 17th 2010, 6:05pm

Quoted

zumindest die die auch Erfolge verbuchen können

http://www.myspace.com/bisler

Go to the top of the page

Eggi

Moderator

Posts: 4,170

Date of registration: Mar 7th 2007

Location: Bremen

9

Saturday, July 17th 2010, 6:05pm

Quoted from "Hava"

Mit "Vitamine" meine ich keine herkömmlichen Vitamine sondern solche welche Injiziert werden.

Also Vitamin B-Komplexe? LOOOOOOOOOOOOOL

"Wie machst Du Cardio ohne das es auf die Muskeln geht?? Powerstanding auf dem Crosswallker oder wie soll das gehen?? :gruebel:

" <= JordiRieger

Go to the top of the page

Manu1986

Anfänger

Posts: 24

Date of registration: Jul 11th 2010

Location: CH

10

Saturday, July 17th 2010, 7:32pm

ach so,ja danke nochmals für diese info's

auch an dich Eggi

also mit diesen"Vitaminen" hab ich bis jetzt noch nie gespielt....ich denke nach solch einer kurzen Zeit auch nicht unbedinngt Sinnvoll,würde mir da schon noch 5 oder 8 Jahre Zeit lassen und alles andere ausschöpfen bevor ich diesen Weg auch noch beschreiten würde

lg Manu

All good things will grow up ...... :rolleyes:

Go to the top of the page

Hava

Erhabener

Posts: 3,692

Date of registration: Jan 10th 2007

Location: Schweiz

Occupation: das wollt ihr nicht wissen

11

Saturday, July 17th 2010, 7:57pm

Gerngeschehen.

Das wie, wo, wann, wieviel und warum muss jeder für sich selber herausfinden. Ob mit oder ohne, ohne Leistung geht gar nix.

Grüsse
Hava

http://www.myspace.com/bisler

Go to the top of the page

Biggger

Muscle-Rock

Posts: 708

Date of registration: Feb 12th 2008

12

Saturday, July 17th 2010, 8:55pm

Ich habe sie am bauch, hmm, war ich doch schwanger oder einfach nur zu Massig Fett, irgendwas mache ich doch falsch, hmmmmmmm :huh:

Wenn es schmerzt hören andere auf – Ich fang dann erst Richtig an, und es tut soooo gut :!:

Go to the top of the page

ottihawk

Muscle-Zwerg

Posts: 255

Date of registration: Feb 16th 2009

wcf.user.option.userOption123: 180

wcf.user.option.userOption124: 80

wcf.user.option.userOption125: 16

wcf.user.option.userOption126: 1990

Location: neben den Römern

13

Saturday, July 17th 2010, 9:12pm

Ich lebe auch damit, li und rechts an die 10 cm. Die hab ich mit 16, oder 17 bekommen, und ich bin kein Pro

(hatte mit 47kg KG angefangen und innerhalb von 2 Jahren auf 72kg trocken raufgefuttert, da isses dann "passiert"-ohne Vitamine.

Falls dir die Antwort zu ungenau erscheint, könnte es an der
Fragestellung liegen.

Go to the top of the page

PhoeniX

V.I.P

Posts: 5,727

Date of registration: Nov 19th 2007

Location: nähe Karlsruhe

Occupation: Vertrieb & Planung IT-Netzwerke

14

Saturday, July 17th 2010, 9:31pm

Hab sie auch überall verteilt :cursing:

. Am Bauch aus meiner fetten Zeit (das sind die schlimmsten wenn sie nicht mehr unter Spannung stehen und Schultern einiges ....

Naja, gibt schlimmeres,
Gruß PhoeniX

Ziele 2011:
- Gewicht +85kg / KFA ~10%
- Bankdrücken frei 1RM +150kg
- Kniebeuge frei 1RM +180kg
- Kreuzheben frei 1RM +180kg
- 3. Quartal ggf. 1. Kur :stumm: