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Was schafft man natural?

PhoeniX

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61

Thursday, September 9th 2010, 11:15pm

Noch kurz zum Thema keine Nebenwirkungen bei Creatin - vorallem bei Überdosierung schon möglich ...

Quoted

... Obwohl Einzelfälle von Muskelkrämpfen, Dehydratation und Magen-/Darmunverträglichkeiten unter Kreatineinnahme beschrieben wurden, existieren keine wissenschaftlichen Studien, die diese Nebenwirkungen belegen würden. Personen mit bestehenden Nierenleiden oder Personen mit einem erhöhten Risiko für Nierenkrankheiten (z.B. Diabetes, Bluthochdruck, reduzierte Filtrationsraten der Niere) wird von einer Kreatineinnahme abgeraten. Obwohl unter hochdosierter Kreatineinnahme potentiell zellschädigende Kreatinabbauprodukte (Methylamin, Formaldehyd) verstärkt im Urin nachzuweisen sind, wurde bisher kein erhöhtes Risiko für Erkrankungen wie Nierenleiden und Krebs festgestellt. Mögliche Nebenwirkungen langfristiger hoher Kreatinzufuhren sind allerdings nach wie vor unbekannt und können erst nach Vorliegen der entsprechenden Studien beurteilt werden.

Quelle: Eggi ;)
Ziele 2011:
- Gewicht +85kg / KFA ~10%
- Bankdrücken frei 1RM +150kg
- Kniebeuge frei 1RM +180kg
- Kreuzheben frei 1RM +180kg
- 3. Quartal ggf. 1. Kur :stumm:

infraspinatus

Forum-Gott

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62

Friday, September 10th 2010, 12:04am

Quoted from "PhoeniX"

Da als Beginner wenig Muskelmasse zur Verfügung steht und diese auch noch nicht so "aktiviert" wird wie bei einem fortgeschritteneren Pumper, bringt ergo Creatin auch deutlich weniger ... ;)

Infraaaa ? :D

eine spezielle these ... :D

es ist zwar so, dass die tatsächliche wirkung von kreatin stark von anwender zu anwender variiert und von verschiedenen voraussetzungen abhängt, aber primär vergrössert eine supplementierung just die kreatinspeicher in den zellen ...

gruss
infraspinatus
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Jolly91

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63

Friday, September 10th 2010, 8:47am

Doch geschied es leicht das man überdosiert.

Wie gesagt, man kann sich darüber monate, wenn nicht Jahre streiten, ob es sinnvoll ist oder nicht, es spricht nicht viel dagegen, aber ob es den Sinn gleich zu beginn des Trainings Creatin zu nehmen entspricht, muss jeder selbst wissen.
Die Erde ist ein Pulverfass. :thumbsup:

Mein Youtube Kanal

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mak

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64

Friday, September 10th 2010, 11:48am

uuuaaaaahhhh, gääähhhnnnn, ihr dreht euch seitenweise im kreis ... redet viel ohne was zu sagen.
---
Nehmt meine Statements nicht persönlich. Ich sag nur was ich denke ohne zu bedenken was ich sage.
FTW

Hava

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65

Friday, September 10th 2010, 11:55am

Genau, zumal es in den Thread um die Frage ging, was Natural zu erreichen ist.


http://www.myspace.com/bisler

andithebig

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66

Friday, September 10th 2010, 12:01pm

beim letzten bild ist der linke gemeint...
auf den bildern sehen sie relativ schwach aus, aber der am ersten bild hat immerhin ein 45iger oberarm.. die andren beiden sicher auch 42-43

so das sind jetzt die top natural athleten .. um mehr bzw. gleich viel zu schaffen, musst du ein genetikwunder, dass du aber zu 99,99% nicht bist...
PUNKT FRAGE BEANTWORTET
andithebig has attached the following files:

Mex1

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67

Friday, September 10th 2010, 5:12pm

Wie kann es denn leicht passieren das man überdosiert?
Zumal es bisher keine nachgewiesenen NW's gibt außer in Einzelfällen bzw. bei vorher bereits bestehenden Nierenleiden, da sollte es ja quasi kein überdosieren geben, mal krass gesagt ;)

Würde mir darum echt keinen Kopf machen, dazu muss man schon bescheuert sein.

Was die Fotos angeht: Breitenstein ist ja mal ein Lappen. Kann den echt gar nicht leiden, richtige Nervensäge... :thumbdown:
Aber die Jungs da sind auch top definiert, normalerweise hat man ja mehr Fett auf den Rippen, dann sieht man für den Otto-normal-Betrachter immer noch krass ripped aber auch deutlich massiger aus.

Quoted from "Eggi"

Warum isst du erst 2 Stnden nach dem Aufstehen etwas? Deine Eltern hatten recht, als sie mal behaupteten, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist.

andithebig

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68

Friday, September 10th 2010, 9:55pm

jaja lappen.. versteh schon .. würde viel wette, dass du nie so einen körper wie er haben wirst (natural)

Papadjango

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69

Friday, September 10th 2010, 10:09pm

Quoted

Wie kann es denn leicht passieren das man überdosiert?
Zumal es bisher keine nachgewiesenen NW's gibt außer in Einzelfällen bzw. bei vorher bereits bestehenden Nierenleiden, da sollte es ja quasi kein überdosieren geben, mal krass gesagt ;)

Würde mir darum echt keinen Kopf machen, dazu muss man schon bescheuert sein.

Was die Fotos angeht: Breitenstein ist ja mal ein Lappen. Kann den echt gar nicht leiden, richtige Nervensäge... :thumbdown:
Aber die Jungs da sind auch top definiert, normalerweise hat man ja mehr Fett auf den Rippen, dann sieht man für den Otto-normal-Betrachter immer noch krass ripped aber auch deutlich massiger aus.
Über Breitenstein kann man sich sicher streiten,finde seine Kampagne gegen Steroide ein bißchen übertrieben.
Was die Bilder angeht vorallem das rechte,wird das wohl kaum jemand so schnell natural nachmachen können.
Sollten die beiden wirklich natural sein verdienen Sie aufjedenfall Respekt.
Mehr ist meiner meinung nach aber auch absolut nicht möglich ausser man gehört zu den 1 : 1000000 Menschen wo die Genetik einfach überpropotional gut ist.

MFG

Mex1

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70

Saturday, September 11th 2010, 2:18am

Quoted from "andithebig"

jaja lappen.. versteh schon .. würde viel wette, dass du nie so einen körper wie er haben wirst (natural)


Ach ja, kann Breitenstein einfach nicht leiden, geht hier nicht um seinen Körper, einfach sein affiges Gehabe.
Total aufgeblasener Kerl find ich und gibt einfach bessere Naturals er spielt sich halt nur immer in den Vordergrund.

Quoted from "Eggi"

Warum isst du erst 2 Stnden nach dem Aufstehen etwas? Deine Eltern hatten recht, als sie mal behaupteten, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist.

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PhoeniX

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71

Saturday, September 11th 2010, 3:50pm

Quoted from "Mex1"

Total aufgeblasener Kerl find ich und gibt einfach bessere Naturals er spielt sich halt nur immer in den Vordergrund.

100% agree :top:
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Soulstorm

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72

Saturday, September 11th 2010, 4:04pm

Dennoch schreibt er einige gute Bücher, wenn auch leider oft dasselbe drinne steht. Die Frage ist muss man unbdeingt so definiert sein? Die sind in Wettkampf Form und sehen auch nicht "unbedingt" dauerhaft so aus. http://www.youtube.com/watch?v=pdmugiVrT0U Armin...

Muss man eigentlich Pitt trainieren um Erfolgreich zu sein als Natural der Trend geht ja ziemlich stark dahin, ich glaube nicht.
Bankdrücken: 108,5Kg Nov10 -------> Dez10 Ziel 112,5Kg-------->Januar11 Ziel 115Kg-------> März11 Ziel 120Kg


andithebig

Muscle-Zwerg

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73

Saturday, September 11th 2010, 4:08pm

dieser pitt trend geht mir auf die eier....

PhoeniX

V.I.P

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74

Saturday, September 11th 2010, 4:15pm

Quoted from "Soulstorm"

Muss man eigentlich Pitt trainieren um Erfolgreich zu sein als Natural der Trend geht ja ziemlich stark dahin, ich glaube nicht.

Denke ne Modeerscheinung wie immer. In meinen Augen auch nicht besser oder schlechter wie andere Trainingssysteme. Einfach mal was Anderes ....
Ziele 2011:
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mak

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75

Saturday, September 11th 2010, 4:29pm

ich mag den berent und auch den pitt :love:
und alle andren auch...ach, ich mag sie einfach alle....die sind alle nett...

















und nett ist der kleine bruder von :?: ...ihr wisst bescheid :lach:






männers, männers, es hat doch jeder seine berechtigung. der eine kniet sich mehr in die sache, der andre weniger. leben und leben lassen...
seid nicht neidisch. aie haben auf jeden fall was bewegt und erreicht. darum gehts.
---
Nehmt meine Statements nicht persönlich. Ich sag nur was ich denke ohne zu bedenken was ich sage.
FTW

Soulstorm

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76

Sunday, September 12th 2010, 4:50pm

Welche theatralischen Worte Mak.
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