Bodybuilding Forum

Die Einstellung eines Gewinners – Bodybuilder Kai Greene









Kai Greene

Heute schreibe ich eine Artikel, der mir besonders am Herzen liegt.
Und zwar geht es um die richtige Einstellung, die richtigen
Glaubenssätze zum Bodybuilding und zum Leben allgemein.

Es hört sich vielleicht etwas abgehoben an, wenn du es aber mit etwas
Abstand betrachtest, dann ergibt sich ein ganz klares Bild.

Die Rede ist von: Mind of a Champion

Nun, ich möchte mit meinem Blog niemanden dazu anregen professionell
Bodybuilding Wettkämpfe oder dergleichen zu bestreiten, nein. Ich möchte
vielmehr aufklären, informieren und motivieren. Zu letzterem zählt
dieser Artikel.

Kai Greene ist der beste Beweis, dass man mit der richtigen Einstellung, Kontinuität und eisernem Wille Berge versetzen kann. Kai ist ohne Eltern aufgewachsen, wohnte in ärmlichen Verhältnissen und ist kein Schiki-Miki-Profi-Bodybuilder mit Ferrari und Sonnenbrille. Er ist sehr nachdenklich, bodenständig und künstlerisch begabt.



In diesem Video spricht er vom Leben, vom Bodybuilding, von Stress
und wie schön dieser sein kann. Er spricht von Glücksgefühlen, wenn das
ersehnte Ziel erreicht wurde.
Kai Greene Treadmill Confessions Part 1

http://www.youtube.com/watch?v=XAHezrGal…player_embedded

Kai Greene Treadmill Confessions Part 2

http://www.youtube.com/watch?v=yYK5Huq6f…player_embedded

Kai Greene - Champion of Mind

http://www.youtube.com/watch?v=uZIpc0LeJ…player_embedded

Ich frage mich andauernd. Wie kann ich ehrgeizige Athleten dazu
motivieren noch besser zu werden und das langfristig! Auch ich habe
meine Schwachstellen, bin in einiger Hinsicht faul und frage mich warum?
Wieso ist man trotz offensichtlicher Vorteile nicht diszipliniert.
Beispielsweise beim richtigen Essen oder mit dem Training.

Liegt es an der Motivation oder an der Einstellung? Bin ich
vielleicht zu verwöhnt und ruhe mich auf das Bestehende nur aus oder ist
es eine Scheißegal-Haltung von mir?

Wenn ich im Fitness Studio bin und meine Tipps und Tricks verrate,
vielleicht den ein oder anderen motiviere, dann möchte ich auch, dass
dieser meine Tipps umsetzt.

Mich ärgert es dann, dass sie oft nicht ernst genommen oder einfach
abgeändert werden. Das Ziel der meisten Athleten ist klar,
beispielsweise massiver Muskelaufbau. Das Mittel zur Erreichung dann auch… doch die Umsetzung oder Disziplin fehlt.

Hier setzten die Videos von oben an. Ich möchte dich dazu motivieren
nicht vorschnell aufzugeben und dir dein Ziel immer vor Augen halten. Im
Geiste ein Gewinner zu werden und zu bleiben!

Es ist nicht leicht 10kg abzunehmen oder 5kg Muskeln aufzubauen, doch
wenn du die Einstellung eines Gewinners hast, dann wirst du das Ziel
auch erreichen. Verlierer halten sich bei unwichtigen Dingen auf und
gehen nur mit Halbherzigkeit an die Sache heran.

Fehler macht jeder, doch mit Herzblut und Schweiß kannst du alles
erreichen. Die ersten beiden Videos von Kai Greene haben mich besonders
beeindruckt. Jeder Wettkampf Bodybuilder oder jeder Athlet, der schon
einmal eine Diät durchgezogen hat, kennt seine beschriebenen Gefühle
dabei.

Beispielsweise wenn dir während der Diät das leckere Schokoeis
vergönnt ist oder der fantastische Geschmack eines einfachen
Cheesburgers bei McDonalds nach langer Abstinenz. Einfach Traumhaft.

Muskelaufbau braucht Zeit und es braucht Zeit bis du deinen Körper
kennengelernt hast. Irgendwann hast du “Den Dreh” raus und alles geht
wie von allein.

Blähbauch und die Brust sieht arg nach ner Gyno aus.
Aber sowas passiert, wenn man das Massespiel spielt

Ich finde, dass seine Brust, v.a. um die Brustwarzen, etwas seltsam aussieht.
Vorstufe einer Gyno?! Ich habe keinen Plan.

Gast-Posing @2010 NPC Coastal, 21.08.10

Hier sieht Kai doch schon wieder besser aus, v.a. im Vergleich zu den letzten Bildern.

Ein spannendes Duell:

Aktuelles Video:


http://videos.bodybuilding.com/watch/677…demption-part-4

Das Video bzw. die Redemption-Reihe ist aus dem Jahr 2009! Also 1 Jahr alt und damit in der Rubrik "Neues von...." nix zu suchen. Es wäre hier Einer meiner Favoriten - Kai Greene besser aufgehoben. Also in Zukunft hier wirklich nur Neues posten!

Kai, 4 weeks out. 283 lbs (= rund 128kg)

Quoted

VIDEO: KAI GREENE TRAINS SHOULDERS 4 WEEKS OUT

Kai Greene trains shoulders four weeks out from the 2010 Mr. Olympia

It's that time of year again! With roughly three short weeks to go until the 45th anniversary of bodybuilding's premiere event — the 2010 Mr. Olympia — O fever is spreading!

We know you can't wait until top names in the industry take center stage on September 22-25 in Las Vegas (trust us, we can't either), and that's why we're blowing out our O preview coverage this entire month on flexonline.com. Training videos and video interviews from top stars like Phil Heath, Kai Greene, Dennis Wolf and Dennis James; competitor breakdowns from the experts, a review of past Olympia controversies (we know you'll have plenty to add on that in the FLEX Forums), classic Olympia photos and a heads up on all the events and breaking news as THE event in the IFBB Pro League approaches.

Kai Greene, winner of the last two Arnold Classic titles, preps for his second Olympia appearance. Greene's first appearance in 2009 saw him take fourth place, and this year he's hell-bent on walking out with the Sandow.

Video: Videos -Flex Online

Kai Greene trains back three weeks out from the O!
Video: Videos -Flex Online

Quoted from "Eggi"

Kai, 4 weeks out. 283 lbs (= rund 128kg)

ganz okay

Kai, 16 Tage vor den Os

Quoted from "Eggi"

Kai, 16 Tage vor den Os

sehr schön


DSG

Kai trains legs last June
Video: Videos -Flex Online