Bodybuilding Forum

Hallo!
Ich möchte mich hier auch gerne vorstellen und ein paar Dinge über mich preis geben. Vielleicht interessiert es ja den Ein oder Anderen.

Steckbrief:

Name: Philipp
Geburtstag: 09.11.1984
Training seit: 2003 (Bodybuilding)
Bevorzugte Trainingssysteme: HST-Klassik / PITT
Ernährung: modifizierte Metabole Diät
Supplements: Whey, MKP, BCAAs, Glutamin, KreAlkalyn, Tribusteron 90
Steroiderfahrung: Nein!

Wettkämpfe: Baden-Württembergische Meisterschaft 2008, DBFV e.V., Classic-Bodybuilding, leider kein Finalplatz


Anbei hab ich noch ein paar Bilder meiner WK-Vorbereitung von Beginn bis zum Wettkampfmorgen.


Wie soll es nun weitergehen? Ehrlich? Keine Ahnung. Ich schwanke zwischen derzeit zwei Möglichkeiten:

Möglichkeit 1:
Ich starte direkt diesen Herbst nochmal und mach 2009 eine komplette WK-Pause und nutze die Zeit mich beruflich zu orientieren, da ich mein Studium zum Bachelor of Arts in Ernährungsberatung Ende dieses Jahres voraussichtlich beenden werde. Damit hätte ich auch ein komplettes "Aufbaujahr".

Möglichkeit 2:Ich nutze das kommende halbe Jahr zum Aufbau und starte im Frühjahr 2009 nochmal.

Ich tendiere ganz leicht zu Möglichkeit 1, da ich mit mir selber noch eine Rechnung offen habe, weil während der Vorbereitung, speziell der letzten Woche der WK-Vorbereitung, einiges schief lief und die Form nicht 100%ig war. Das lässt mir einfach keine Ruhe. Vielleicht könnt ihr mir ja weiterhelfen was ich machen soll.


Gruß
Philipp

Erstmal Danke für den ganzen Zuspruch eurerseits! Mal schauen wofür ich mich entscheide - aber wahrscheinlich erstere Möglichkeit.

@Jordi:
Ja sorry. Mach ich in Zukunft.

Nochmal Danke für die ganzen Zusprüche. Hört man natürlich gerne
Die GNBF wäre prinzipiell schon eine Möglichkeit, aber auch die kostspieleigste angelegenheit. Ich bin dran, dass die ganzen Kontrollen selbst bezahlt werden müssen + Starterlizenz + lange Anreise, da die WKs meist in Hamburger/Berliner Gegend sind.
Das ich beim IFBB nicht neben "Gleichgesinnten" stehe ist mir leider auch bewusst und habe ich ja am 01. Mai selbst erfahren dürfen. Auf einen Sieg brauch ich mir da keine Hoffnungen machen, das ist eins was sicher ist. Die Jungs die im Finale standen waren natürlich um einiges stärker als ich. Andererseits: Sich mit den Besten zu messen tut trotzdem gut. Vielleicht schaff ich ja mal n Finalplatz - who knows? Und das wär natürlich auch ein riesen Erfolg für mich.
Aber wie ist es eigentlich, wenn man in zwei Verbänden parallel startet? Geht das?

Nein. Du hast da was falsch verstanden. Zum Einen konnte ich mich nicht für die DM qualifizieren und zum Anderen soll das mit "den Besten" nichts mit Doping zu tun haben, sondern mit der Qualität der Teilnehmer im Allgemeinen. Damit meine ich z.B. den Vergleich der CBB-Klasse beim IFBB und der Fitnessklasse bei der NABBA. Das sind Welten! Bei der NABBA gibt es Athleten, bei denen ich teils den Eindruck habe, als ob die vergessen hätten ne Diät zu machen. Zumindest kam mir das dieses Jahr so vor. Das ist mit Sicherheit nicht die Regel und auch die NABBA bringt hervorragende Athleten hervor, es passiert aber doch öfters als beim IFBB. ausserdem ist es ja bei der NABBA fast schon schwer das Finale zu vepassen. Fitnessklasse, fitness Leistung, Athletik, Superbody, Extrembody, unter 30, über 30, über 40...und das sind alles nur Figurklassen Trotzdem will ich natürlich die Leistung der Athleten nicht schmälern, da es wie gesagt auch sehr starke Athleten gibt, die allerdings früher oder später beim IFBB landen. DAS meinte ich mit "den Besten". Mit Stoff hat das nix zu tun, da das jeder für sich alleine entscheiden muss. Aber wie gesagt...anderes Thema! Die Voraussetzungen für die Klasseneinteilung sind ja für alle gleich. Jeder darf als WK-Gewicht lediglich den Index erreichen. Ob mit Stoff oder ohne. Und diesen Index auszureizen ist auch natural drin. Nur dauert es halt länger. Aber nochmal...das ist ein anderes Thema.

Aber vielleicht hast du ja tatsächlich recht und ich sollte mal die Sache mit der GNBF angehen. DM wäre am 18. Oktober. Das ist nicht mehr lange. Da müsst ich ja fast schon wieder in die Vorbereitung stolpern Aber hey ne Überlegung ist es wert

So, hab mir die letzten Tage mal ein paar Gedanken gemacht und mich erkundigt und schlau gemacht. Ergebnis war, ich wohl Jordis Empfehlung oder Vorschlag nachgehen werde und den GNBF e.V. mal angehen werde. In diesem Sinne schonmal ein "Danke" an Jordi Was noch nicht ganz sicher ist, ist ob ich in diesem oder erst im nächsten Jahr starten werde. Die Zeichen stehen aber auf 2009. 2008 könnte mir mein Studium noch im Weg stehen und das hat Priorität, ganz klar. Mal sehen.

Nach stressigen Studienmonaten, einer Abschlussarbeit, wichtigen Klausuren und einem neuen Job melde ich mich hier nun auch mal wieder zurück und zu Wort. Denn ganz nebenbei hab ich auch noch ein klein wenig trainiert und mich wieder kugelrund gefressen

Nein, ganz so schlimm ist es natürlich nicht. Bewege mich bei meinen 1,83m bei derzeitigen 97kg mit ca. 10-12% Körperfett und versuche momentan noch ein bissel draufzupacken bis zum nächsten WK im Frühjahr 09 - soviel halt natural möglich ist. Aber wie ihr heraushören könnt hab ich Blut geleckt und möchte unbedingt auf die WK-Bühne zurück. Vor allem auch weil ich noch eine Rechnung offen hab - eine Rechnung mit mir selber

Geplant ist die BW 2009 des IFBB/DBFV in Schorndorf. Classic-BB natürlich. Zusätzlich möchte ich, und das ist eigentlich mein vorrangiges Ziel, nur leider zeitlich evtl. schwer bis nicht möglich, bei der Deutschen Meisterschaft der GNBF 2009 mitmachen. Das bedeutet für mich natürlich ein recht hartes Jahr 2009, denn schließlich steht erstmal die Frühjahrssaison des DBFV und dann die Herbstsaison des GNBF an. Bedeutet dass zwischen den beiden WKs gerade mal 5 Monate liegen und ich somit gezwungen bin meine Form möglichst gut über den Sommer zu konservieren. 2010 wird dann wahrscheinlich erstmal WK-Pause eingelegt oder höchstens die Herbstsaison bestritten. Mal schauen. Kommt auch ein bisschen auf mein Abschneiden im Jahr 2009 an. Man wird sehen. Ich geh aber jedenfalls höchst motiviert an die Sache ran.

Derzeit trainieren ich nach dem HST-Prinzip und möchte im Anschluss an diese Phase noch ein paar PITT-Wochen anhängen. Und dann dürfte das Jahr auch fast schon wieder rum sein. Je nach Form fange ich dann im Januar oder Februar 09 mit der eigentlichen WK-Diät an. Auch da muss ich erst abwarten und schauen wie ich mich entwickelt habe. Ich bin jedenfalls schon ganz heiß und freue mich auf die Bühne nächstes Jahr und erhoffe mir eine bessere Platzierung als in diesem Jahr. Ziel wäre natürlich ein Finalplatz bei der BW, was aber natural recht hart werden dürfte. Ich werde wohl auch dann wieder nicht der massivste Athlet sein, versuche dieses Manko jedoch durch eine gut ausgeglichene Linie und einer möglichst guten Definition auszugleichen. Was mir der GNBF bringt wag ich noch nicht abzuschätzen, da ich mir nur schwer ein Bild über die Athleten machen kann. Die Konkurrenz wird jedoch auch nicht zu verachten und sehr groß sein. Aber wie heisst es so schön: "Man wächst an seinen Herausforderungen!"