Hautrisse / Stretch Marks

Manu1986

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1

Saturday, July 17th 2010, 5:13pm

hi Leute

hab mal so ne frage,ist es normal dass sich bei gewissen Leuten zwischen vorderen Deltamuskel und oberen Hälfte des Brustmuskels(also ander Seite des Muskels richtung Achselhöhle) solche streifen/narben sich bilden???

Was kann man dagegen tun???

lg Manu

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Hava

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2

Saturday, July 17th 2010, 5:24pm

Ich nehme an du sprichst von Stretch Marks?

How to get rid of stretch marks

Hava has attached the following file:

images.jpg (3.14 kB - 74 times downloaded - latest: Aug 24th 2010, 1:13pm)

http://www.myspace.com/bisler

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Manu1986

Anfänger

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3

Saturday, July 17th 2010, 5:26pm

ja genau

ich hab auch welche unnd kann sie mir nicht so richtig erklären...

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Hava

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4

Saturday, July 17th 2010, 5:33pm

Schau mal da rein:
Stretch Marks

Stretch Marks wird man eigentlich nie wieder ganz los. Sie können ein bisschen Abschwächen gehen aber nie ganz zurück.

Es sind eine durch übermässige Dehnung erzeuge "Risse" der Haut. Gerade bei Schwangerschaften kommt dies oft vor, oder bei dicken Menschen.

Vielleicht hast du ja viel zu schnell zugenommen?

Stretch marks gerade in dieser Gegend sind bei Bodybuildern nicht selten. Die trägt fast jeder mit sich herum, gerade bei den Pros

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Manu1986

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5

Saturday, July 17th 2010, 5:48pm

hmmmm es ist so...ich hab vor etwa 1 1/2 Jahren mal einfach so begonnen im Studio Krafttraining zu machen.War damals 68 kg 4 Monate spähter 76kg (mit einer Kreatin Kur).danach setzte ich die wieder ab um das Wasser wieder los zu werden.Nach 6 Monaten hatte ich aber meine 76kg behalten können.Die Masse,Top, jedoch kam dann eine scheiss Zeit bei mir und ich konnte nicht mehr ins Training,verlor alles und jetzt vor etwa 6 Monaten begann ich wieder mit trainieren,nahm noch keine Supplemente zu mir und ging von 68,5 kg auf die 78kg rauf.

und Dehnen tuh ich eben nicht mehr so viel,weil ich nun die Bedenken habe dass die noch grösser werden.Nur noch so 5 bis 7 Sekund um die Spannung einbisschen zu lockern.

also ich weiss nicht

aber es beruhigt mich dass es auf der Pro Ebene normal ist,mir fiel eben bei Brandon Curry auch schon auf dass der ohne seine Tan solche Streifen hatt

Dankeschön

lg Manu

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Hava

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6

Saturday, July 17th 2010, 6:02pm

Du darfst das nicht falsch verstehen. Dies hat nichts mit der normalen Dehnung / Dehnung der Muskeln zu tun. Durch normales Muskeldehnen bekommt man auch keine solchen Streifen.

Es ist eine Dehnung der Haut gemeint. Da Mann oder Frau zu schnell Muskeln oder Fett aufbaut, kann sich die Haut nicht anpassen und wird auseinandergezogen und die Risse entstehen. Gerade beim "Vitamin" Supplementierern auch oft gesehen, da diese durch die zusätzlichen "Vitamine" extrem schnell wachsen, die Haut kann sich nicht so schnell anpassen und so gibts Hautrisse.

PS: Mit "Vitamine" meine ich keine herkömmlichen Vitamine sondern solche welche Injiziert werden. :whistling:

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Eggi

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7

Saturday, July 17th 2010, 6:03pm

Mit den Streifen müssen wir alle leben, zumindest die die auch Erfolge verbuchen können

Es gib ein paar Tricks, wie z.B. Schwangerschafts-Öl nutzen oder ins Sonnenstudio gehen. Aber diese Tricks verhindern Dehnungsstreifen nicht, sie schwächen sie nur etwas ab.

"Wie machst Du Cardio ohne das es auf die Muskeln geht?? Powerstanding auf dem Crosswallker oder wie soll das gehen?? :gruebel:

" <= JordiRieger

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Hava

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8

Saturday, July 17th 2010, 6:05pm

Quoted

zumindest die die auch Erfolge verbuchen können

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Eggi

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9

Saturday, July 17th 2010, 6:05pm

Quoted from "Hava"

Mit "Vitamine" meine ich keine herkömmlichen Vitamine sondern solche welche Injiziert werden.

Also Vitamin B-Komplexe? LOOOOOOOOOOOOOL

"Wie machst Du Cardio ohne das es auf die Muskeln geht?? Powerstanding auf dem Crosswallker oder wie soll das gehen?? :gruebel:

" <= JordiRieger

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Manu1986

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10

Saturday, July 17th 2010, 7:32pm

ach so,ja danke nochmals für diese info's

auch an dich Eggi

also mit diesen"Vitaminen" hab ich bis jetzt noch nie gespielt....ich denke nach solch einer kurzen Zeit auch nicht unbedinngt Sinnvoll,würde mir da schon noch 5 oder 8 Jahre Zeit lassen und alles andere ausschöpfen bevor ich diesen Weg auch noch beschreiten würde

lg Manu

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Hava

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11

Saturday, July 17th 2010, 7:57pm

Gerngeschehen.

Das wie, wo, wann, wieviel und warum muss jeder für sich selber herausfinden. Ob mit oder ohne, ohne Leistung geht gar nix.

Grüsse
Hava

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Biggger

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12

Saturday, July 17th 2010, 8:55pm

Ich habe sie am bauch, hmm, war ich doch schwanger oder einfach nur zu Massig Fett, irgendwas mache ich doch falsch, hmmmmmmm :huh:

Wenn es schmerzt hören andere auf – Ich fang dann erst Richtig an, und es tut soooo gut :!:

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ottihawk

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13

Saturday, July 17th 2010, 9:12pm

Ich lebe auch damit, li und rechts an die 10 cm. Die hab ich mit 16, oder 17 bekommen, und ich bin kein Pro

(hatte mit 47kg KG angefangen und innerhalb von 2 Jahren auf 72kg trocken raufgefuttert, da isses dann "passiert"-ohne Vitamine.

Falls dir die Antwort zu ungenau erscheint, könnte es an der
Fragestellung liegen.

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PhoeniX

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14

Saturday, July 17th 2010, 9:31pm

Hab sie auch überall verteilt :cursing:

. Am Bauch aus meiner fetten Zeit (das sind die schlimmsten wenn sie nicht mehr unter Spannung stehen und Schultern einiges ....

Naja, gibt schlimmeres,
Gruß PhoeniX

Ziele 2011:
- Gewicht +85kg / KFA ~10%
- Bankdrücken frei 1RM +150kg
- Kniebeuge frei 1RM +180kg
- Kreuzheben frei 1RM +180kg
- 3. Quartal ggf. 1. Kur :stumm: