Auf der Suche nach Erfahrungen! Triathlon in Verbindung mit Bodybuilding.

Soulstorm

Der -NaturAthlet-

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1

Tuesday, January 10th 2012, 3:43pm

Kann man Triathlon mit [lexicon]Bodybuilding[/lexicon] vereinbaren? Hat jmd. von euch schonmal einen Triathlon absolviert, mich interessiert erstmal die Sprint Distanz bestehend aus 500m Schwimmen/20Km Radfahren/5Km Laufen. Ich denke hier sollten großartig noch keine Probleme auftreten, aber wie sieht es bei den größeren Distanzen auf? Hat jmd. von euch schon beides zusammen betrieben. Diskussion erwünscht. Ich meine man muss aufjedenfall um einiges mehr Essen (is klar nä

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Bankdrücken: 108,5Kg Nov10 -------> Dez10 Ziel 112,5Kg-------->Januar11 Ziel 115Kg-------> März11 Ziel 120Kg

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Kero

Muscle-Master

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2

Saturday, January 14th 2012, 3:07pm

Bei uns in der Bank arbeitet jmd, der beides macht. Der macht eigentlich alle Distanzen ausser Ironman (jedoch halben Ironman)... Ich könnte ihn mal fragen... Er erreicht eigentlich recht gute Zeiten und ist in seiner Altersklasse meistens unter den besten 5. Masse wie ein Bodybuilder hat der schon nicht, aber ist schon 'n rechter Wandschrank.

BB Ziele bis Sommer 2012 (30. Juni 2012)
Gewicht: 70kg (65kg)
KFA: 8% (11-12%)

Ziele Apnoetauchen bis Ende 2012
Statisches Zeittauchen: 7'00''
Streckentauchen mit Flosse: 140-150m
Streckentauchen ohne Flosse: 100m
Tieftauchen mit Flosse: 50m
Tieftauchen am Seil: 50m

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fakeaccount

Muscle-Rock

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3

Saturday, January 14th 2012, 3:20pm

Durch die ganze rennerei wird das ZNS zusätzlich stark belastet, was in verbindung mit dem BB training auf kurz oder lang ins [lexicon]Übertraining[/lexicon] führen wird. Auf der anderen Seite verbrauchen Muskeln mehr Sauerstof, mehr Sauerstoff = weniger ausdauer.

Im besten falle wirst Du deinen stand halten können, an aufbau ist da aber nicht zu denken, dafür komtm die [lexicon]Regeneration[/lexicon] viel zu kurz.

Daher entscheide dich doch für eine Sache oder finde dich damit ab in beiden Disziplinen höchstens mittemaß zu bleiben.

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